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Alcanza Mexicali 40 grados de temperatura, emiten recomendaciones

Redacción Zona Líder

Ante el incremento de las temperaturas en la región, y que particularmente en Mexicali alcanzaron los 40° C, el Secretario General de Gobierno, Francisco Antonio García Burgos hizo un llamado a la población para tomar en cuenta las recomendaciones que emite la Dirección Estatal de Protección Civil (DEPC).

En esta temporada de calor, es importante resguardarse de los rayos del sol, hidratarse abundantemente y no exponer a los niños y personas de la tercera edad a las altas temperaturas, entre otras medidas preventivas, puntualizó.

Por sus parte, el Director de la DEPC, Alfredo Escobedo Ortiz, explicó que de acuerdo al pronóstico meteorológico en estos días, las temperaturas en Mexicali podrían alcanzar hasta 39 grados centígrados, con una sensación térmica de hasta 45 grados.

“Es muy importante estar preparados, y ante cualquier síntoma de deshidratación o golpe de calor debemos acudir inmediatamente al centro de salud más cercano, las unidades médicas estarán preparadas para brindar los servicios necesarios a toda población”, explicó.

Escobedo Ortiz considera oportuno emitir las siguientes recomendaciones:

• Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite.
• Beba agua abundantemente, haga que niños y ancianos también lo hagan aunque no tengan sed.
• Protéjase de la exposición directa al sol, use sombrilla, gorra o sombrero.
• Si es posible, use protector solar para evitar daños en la piel.
• Evite exponerse y realizar esfuerzos físicos en las horas de más calor (entre 11am y 5pm).
• Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
• Use ropa clara, ligera y que deje transpirar.
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a niños, adultos mayores y enfermos crónicos, consulte a su médico.
• No deje a los niños, adultos mayores y mascotas dentro de los autos estacionados bajo los rayos del sol.
• Mantenga medicinas en un lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.
• Si come fuera de casa, no consuma alimentos expuestos en la vía pública.
• Ante cualquier emergencia llamar o acudir a los servicios de salud más cercanos.

En casa
• Antes de preparar alimentos, cuide su higiene personal y especialmente lávase las manos
• Mantenga en el refrigerador los alimentos perecederos, como carnes, lácteos, pescados, entre otros.
• Si descongela alimentos, hágalo dentro del refrigerador.
• Consuma leche solo envasada.
• Lava con agua y jabón las frutas y verduras que se consumen crudas.
• Proteja los alimentos de las moscas u otros insectos.
• No consuma carnes o pescados crudos, pues la probabilidad de una infección es grande
• Evite tener varios aparatos eléctricos encendidos al mismo tiempo, ya que elevan la temperatura de la habitación.

Síntomas del golpe de calor:
• Dolor de cabeza
• nauseas y vómitos
• Calambres musculares
• Sudoración abundante
• Temperatura corporal alta

Al presentar estos síntomas debe acudir inmediatamente al centro de salud o hospital más cercano, o llame al 066 en caso de emergencia.