Clima Mexicali - Isolated Thunderstorms, Min: 29 C, Max: 39 C
Clima Tijuana - Parcialmente Nublado, Min: 18 C, Max: 27 C
Mexicali Centro Autos - 10:00 am PDT30 min, 8 líneas abiertas
Mexicali Centro Peatonal - 10:00 am PDT40 min, 3 líneas abiertas
Mexicali Centro Ready Lane - Update Pending
Mexicali Centro SENTRI - 10:00 am PDT0 min, 2 líneas abiertas
Mexicali II Autos - 10:00 am PDT40 min, 2 líneas abiertas
Mexicali II Peatonal - 10:00 am PDT0 min, 2 líneas abiertas
Mexicali II Ready Lane - 10:00 am PDT15 min, 5 líneas abiertas
Mexicali II SENTRI - 10:00 am PDT0 min, 1 líneas abiertas
Tipo de Cambio 16/12/2012 -
Compra : 12.85 ,
Venta :
13.10

Obsesión por el gimnasio es el inicio de un trastorno físico y mental

Redacción Zona Líder

Con las posibilidades que brinda el internet y las redes sociales en la actualidad, es común encontrar a diario entre nuestras amistades o conocidos, a personas que se esfuerzan por hacer notar su trabajo en el gimnasio y llegan a rayar en una especie de narcicismo con respecto al estado físico que han logrado.

Esta acción que para muchos pudiera quedar en mera presunción, puede ser el principio de un trastorno físico y mental denominado Vigorexia.

1.- ¿Qué es la vigorexia?

La vigorexia se define como un trastorno dismórfico muscular.

Este problema genera un auténtico "miedo a parecer débil y pequeño". Así se explica en el libro "Controversias sobre los trastornos alimentarios" del Instituto Tomás Pascual Sanz.

Con el objetivo de conseguir un cuerpo fuerte y musculoso, las personas vigoréxicas tienden a obsesionarse con el deporte.

El llamado "bodychecking" es uno de los síntomas de este trastorno, es decir, la continua comprobación de la imagen física ante un espejo. En cierto sentido se produce el fenómeno inverso a la anorexia. En el caso de la vigorexia las personas se ven más delgadas de lo que realmente son, mientras que las personas con anorexia se sienten con un peso superior al debido.

2.- Más común en hombres que mujeres.

Se estima que el 80% de quienes padecen este trastorno son hombres. La pregunta es, ¿por qué es un problema más frecuente en varones?

El Instituto Tomás Pascual Sanz apunta al exceso de la presencia de de torsos masculinos modelados en la televisión y en los carteles publicitarios. "Suele admirarse sin pensar que tras esa imagen podría subyacer un trastorno serio".

3.- ¿Sentimiento de inferioridad?

Poderío, fuerza, éxito, reconocimineto... son algunas de las metas que sobrevuelan en la mente de las personas con vigorexia.

"Suelen tener un fuerte sentimiento de inferioridad y privilegian la buena imagen como forma de ocultar sus debilidades", manifiesta el doctor Fernando Sarrais del Departamento de Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra.

"Las personas con vigorexia tratan de mostrar que pueden hacer cosas que son imposibles para la mayoría", argumenta el médico.

El gran problema de este trastorno no es solo el exceso de ejercicio físico, sino también las consecuencias psicológicas derivadas. "Si no tienen el cuerpo que consideran ideal se sienten mal y pueden llegar a padecer depresión", señala Sarrais.

4.- El deporte es saludable, pero siempre con límites.

El ejercicio físico es recomendado por toda la comunidad médica, sin embargo, toda actividad debe tener sus límites. ¿Dónde está la barrera que no se debe pasar? El psicólogo de la Clínica Universidad de Navarra pone el acento en la libertad. "Hay personas que se sienten atrapadas y no pueden dejar el deporte porque se sienten mal", explica.

En este sentido, en líneas generales, se considera que realizar una hora y media de ejercicio diaria durante más de seis días es un posible síntoma de esta obsesión.

5.- Consecuencias físicas de la vigorexia.

El exceso de deporte genera, a la larga, problemas en el cuerpo. "El debilitamiento de las estrcuturas óseas es una consecuencia a largo plazo" afirma el doctor Fernando Sarrais.

Según comenta, problemas de columna vertebral, rodillas o cadera son muy usuales entre los 40 y 50 años de edad en personas que han dedicado su vida al deporte de alto rendimiento.

6.- El consumo de anabólicos y la dieta, otro gran problema.

Los anabólicos son sustancias químicas que ayudan a incrementar el volumen de masa corporal. Estos fármacos necesitan de receta médica para ser administrados, sin embargo, el mercado negro ha llevado estos productos a muchas más personas de las debidas. Las personas buscan resultados del ejercicio en poco tiempo y lo consiguen gracias a los anabólicos.

No obstante, estas sustancias pueden provocar: hipertensión arterial, aumento del riesgo de infarto, acné, cese precoz del crecimiento en adolescentes, esterilidad, aumento del riesgo a padecer cáncer de próstata, entre otros padecimientos.

Además, es importante hacer notar los déficits alimenticios de las personas con vigorexia. "Suelen llevar dietas con cálculos minuciosos de los nutrientes con comidas que buscan potenciar la musculatura y reducir la grasa corporal".

Estos controles derivan en dietas excesivas en la cantidad y reducidas en diversidad.

7.- Acude a un psiquiatra para poner fin el problema.

Tratar la vigorexia no es sencillo. "En general necesitan el apoyo de la familia y amigos para darse cuenta del problema", comenta el doctor Fernando Sarrais. El tratamiento en cada caso es distinto pues depende de las circunstancias de cada paciente.

Lo ideal es acudir a un psicoterapeuta y un psiquiatra. El primero podrá descubrir el problema que provoca esa obesión por el deporte, para ayudarte a superarla. El segundo podría, en caso de ser necesario, recetar algún medicamento para controlar posibles depresiones derivadas de la dependencia del ejercicio físico. "Con voluntad y ganas, se puede salir de cualquier problema", concluye el doctor.