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Es la contaminación uno de los peores enemigos para tu piel

Redacción Zona Líder

La contaminación se está convirtiendo en un problema cada día más grave para Mexicali, aunado a la escasez de lluvias, las elevadas temperaturas que predominan durante la mayor parte del año y la combustión, estos fenómenos se están sumando para crear un cóctel tóxico y explosivo para el medio ambiente y, también, para nuestra piel.

Es la piel la que está más expuesta a la contaminación del ambiente, lo que se comprueba fácilmente cuando lavamos nuestro rostro con una toallita desmaquillante o tónico. Por ello, es imprescindible aplicar una serie de cuidados extra durante estos días de elevada contaminación para que las consecuencias no sean irreversibles. Porque la contaminación no solo ensucia la piel, sino que también la envejece.

Para empezar, lo fundamental es limpiar muy bien la piel, sobre todo la del rostro que es la más débil y sensible. Durante estos días es imprescindible que hagamos una doble limpieza de la cara, tanto por las mañanas al levantarnos, como por las noches cuando nos desmaquillamos. De este modo, nos aseguraremos de eliminar todas esas partículas contaminantes bien.

Para hacer bien la limpieza, en primer lugar es conveniente dar una primera pasada con una toallita desmaquillante para eliminar esa primera capa de suciedad y maquillaje.

Después, pasamos al tónico para hacer una limpieza más profunda. Es conveniente que el tónico sea lo más natural posible, es decir, libre de productos químicos, ya que el objetivo es eliminar los que la contaminación ha impregnado en nuestra piel.

Lo más aconsejable es un tónico neutro que refresque la piel y le devuelva la suavidad. Al terminar, es importante igualmente aplicarse crema hidratante antes de las diferentes cremas que se puedan utilizar, como las antiarrugas o similares. Se necesita un extra de hidratación porque la contaminación también seca mucho la piel.

Exfoliación al cuadrado
También es muy importante exfoliar bien el rostro. Si normalmente lo hacemos una vez por semana -que es lo aconsejable-, en episodios de alta contaminación, es mejor elevarlo a dos veces, para quitar bien las impurezas y recuperar brillo y tersura, tanto en la cara como en el cuerpo.

Igualmente, quienes se apliquen mascarillas una vez a la semana también pueden doblar la rutina, pues todo es poco para protegerse bien de la contaminación. Y en este sentido, es imprescindible no salir de casa sin protector solar en la cara, porque los rayos de sol son más dañinos incluso que en verano y, aunque no nos quememos, la piel se daña igualmente.

También es aconsejable cuidar bien la alimentación con alimentos ricos en antioxidantes, pues frenan la acción de los radicales libres, es decir, de la contaminación.

En este sentido, son buenos los frutos rojos, el ajo y la cebolla, la zanahoria, el tomate, los frutos secos, el té verde… Una buena opción para ingerirlos es en forma de smothy o batido, pues en un solo vaso se pueden mezclar varios y obtener esa inyección de antioxidantes a sorbos.